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Pour chaque réservation, il vous suffit d'envoyer un SMS au 06.33.30.14.77 en indiquant :

• votre nom et prénom ;

• les dates souhaitées ;

• les créneaux souhaités.

Les réservations sont confirmées dans la limite des places disponibles. Je vous répondrai dès que possible pour valider votre inscription au cours ainsi que vous communiquer le nombre de séances restantes sur votre Carte Liberté 😊

💡 Ici aussi, j'aime privilégier l'anticipation plutôt que le dernier moment. En réservant vos séances quelques jours à l'avance, vous profiterez de davantage de choix parmi les créneaux disponibles et contribuerez à une organisation plus fluide pour chacun.

Rappel en cas d'annulation ou de déplacement : Afin de pouvoir proposer votre place à une autre personne, si l'annulation ou le déplacement intervient plus de 48 heures avant le cours, la séance ne sera pas décomptée. Passé ce délai ou en cas d'absence, elle sera considérée comme utilisée, sauf cas de force majeure.

Rappel :

• 3 cours au choix parmi Pilates et Yoga & Mobilité

• à utiliser pendant 14 jours à compter de la première séance

• Réservé aux nouvelles personnes

• Utilisable une seule fois par personne

• Réservation selon les places disponibles

Vous venez de réserver des séances de Pilates ou de Yoga & Mobilité.

Mais les cours ne sont qu'une porte d'entrée parmi d'autres :)

Depuis plus de 12 ans maintenant, je me forme et j'accompagne des personnes autour du mouvement, du corps, des émotions, des relations et du mieux-être.

Mon approche est le fruit de mes formations, de mon expérience d'éducatrice sportive et de praticienne PNL, des nombreuses formations complémentaires que j'ai suivies, mais aussi de mon propre parcours de vie et de mes voyages dans le monde.

Chacune de ces expériences a contribué à façonner ma manière d'accompagner, avec la conviction que le corps, les émotions et les relations sont profondément liés.

Au fil de mon parcours, une conviction s'est imposée :

Nous passons beaucoup de temps à vouloir changer ou faire taire notre corps.

Et finalement très peu à apprendre à vivre avec lui, à l'habiter.

Pourtant, notre corps évolue sans cesse.

Nos besoins changent.

Nos émotions changent.

Notre énergie change.

Notre vie change.

Alors, plutôt que de chercher à contrôler en permanence, j'aime transmettre une autre manière de bouger : plus consciente, plus respectueuse et plus connectée à soi.

Parce que je crois qu'apprendre à bouger, c'est aussi apprendre à mieux habiter sa vie.

Les cours sont l'une des façons de vivre cette approche.

Au fil des années, j'ai créé différents espaces qui poursuivent tous la même intention : aider chacun à développer davantage de ressources pour mieux habiter son corps, sa vie et ses relations.

🧘 Les cours en présentiel, pour retrouver le plaisir de bouger et construire un corps plus fort, plus mobile et plus libre.

💛 Life Pulse, un espace qui entraîne les muscles invisibles : le discernement, la confiance, les émotions, les limites ou encore les relations.

🎥 La chaîne YouTube, où je partage des séances de mouvement, des conseils, des podcasts vidéo et d'autres contenus pour continuer à prendre soin de vous, où que vous soyez.

🎙️ Le podcast, où je partage réflexions, expériences et prises de conscience autour de ces mêmes thématiques.

À chacun son point d'entrée. Mais tous invitent à la même chose : apprendre à mieux habiter sa vie :)

Au fil de mes accompagnements, j'ai observé que de nombreuses femmes partageaient des difficultés similaires : faire passer les autres avant elles, porter une forte charge mentale, avoir du mal à écouter leurs besoins, poser leurs limites ou simplement prendre leur place.

C'est pourquoi la majorité de mes contenus et de mes programmes leur sont aujourd'hui destinés.

Pour autant, les besoins fondamentaux que j'accompagne restent profondément humains.

Mieux habiter son corps.

Comprendre ses émotions.

Développer sa confiance.

Construire des relations plus saines.

Les hommes qui se reconnaissent dans cette approche sont les bienvenus.

Je choisis simplement de m'adresser principalement aux femmes, sans jamais fermer la porte à celles et ceux qui souhaitent avancer avec cette même philosophie.

Peut-être que cette séance sera simplement un bon moment pour bouger.

Peut-être qu'elle ouvrira aussi la porte à autre chose.

Dans tous les cas, je suis heureuse de vous accueillir ici. 😊